L’Ajuntament posa en marxa el programa “Gavà Activa’t”, una iniciativa del Departament d’Esports que té l’objectiu d’oferir a la ciutadania un seguit de pautes per fer activitat física saludable durant el període de confinament per mantenir un estat òptim físic i, sobretot, mental.
“Gavà Activa’t” inclou dues línies d’acció: una adreçada a les persones abonades i inscrites en programes dels equipaments esportius municipals, i una segona, per al conjunt de la ciutadania.
Les prop de 4.800 persones que estan abonades i els més de 1.100 inscrits en programes de les instal·lacions esportives municipals de la Zona Esportiva Diagonal i/o de Can Tintorer podran accedir a sessions virtuals d’entrenament, ball, estiraments o relaxació per fer a casaamb l’aplicació Trainingym que podran descarregar-se al mòbil (IOS o Android).
L’app Trainingym ofereix la possibilitat d’accedir a més de 350 propostes d’exercicis físics saludables amb un contingut de qualitat, molt ampli i impartit per professionalsdel sector. Un contingut que es posa a l’abast de forma gratuïta i il·limitada mentre duri l’estat d’alarma pel coronavirus. Per accedir a l’aplicació, les persones abonades hauran d’introduir un codi que el Departament d’Esport els enviarà al correu electrònic.És important que les persones abonades que no rebin el mail o que no han facilitat la seva adreça electrònica adrecin un correu a esports@gava.catper rebre la clau d’accés.
Propostes per a tothom a les xarxes
La pràctica diària d’activitat física, junt amb una alimentació saludable, permet millorar i reforçar el sistema immunitari i, per altra banda, regular els nivells d’ansietat o d’estrès que ens provoca el confinament. És per això que “Gavà activa’t” també incorpora propostes adreçades al conjunt de la ciutadania que es vehicularan a través de les xarxes socials de l’Ajuntament.
Els perfils de l’Ajuntament a Facebook, Twitter i Instagram publicaran diàriament continguts sobre: activitat física a casa, nutrició saludable i recursos de què disposem a la llar per fer activitat física
Les recomanacions de l’Ajuntament a les xarxes s’obrirà amb les propostes de la Secretaria General d’Esports. Amb el títol “Gent Activa des de Casa” inclou imatges i vídeos molt senzills i útils per fer activitat física en la situació actual
