L’escola d’arts marcial Mugendo, amb la campiona del món de kick-boxin, Elisabeth Alvárez al capdavant, ha celebrat amb força èxit de participació una sessió d’entrenament bàsic de defensa personal per a dones. Es tracta d’una de les activitats encabides dins el programa del Dia Internacional contra el Maltractament vers les Dones que es commemora el 25 de novembre.
Alvárez explica que “el que hem pretès és ensenyar l’actitud que s’ha de tenir davant una situació d’agressió verbal i, tot seguit, els he mostrat tres o quatre senzilles tècniques que poden aplicar des de persones grans a adolescents”.
El curs, d’una hora de durada, ha permès també dotar de més confiança i seguretat a les participants i demostrar que “tot i que sempre és preferible gaudir de certa bona forma física per respondre a una situació violenta, amb tres o quatre nocions senzilles tothom pot tenir eines per reaccionar”, ha precisat Alvárez
Des de l’escola d’arts marcials també recomanen tenir en compte algunes recomanacions a l’hora de sortir al carrer com ara estar atents, allunyar-se de qualsevol baralla i passar per indrets il·luminats i transitats.
