Dimarts passat a la tarda va tenir lloc a la platja de Gavà una de les sessions de marxa aquàtica que la Unió Muntanyenca Eramprunyà (UME) està organitzant durant aquest estiu. Es tracta d’un esport “no gaire conegut perquè a Catalunya consta com a esport des del 2022, tot i que es practica des del 2019”, ens explica Eva Caro, sòcia de l’UME i monitora de les sessions de marxa aquàtica.
Aquesta disciplina esportiva es va iniciar a Dunkerque l’any 2005 quan Thomas Wallyn, integrant de l’equip nacional francès de rem, “va cercar la manera de treballar altres músculs del cos contraris als que treballava normalment amb el rem: en el rem es treballen els músculs de la part superior del cos i ell volia treballar la part inferior”.
Però en què consisteix exactament la marxa aquàtica? “Simplement es tracta de caminar dins del mar”, ens aclareix Caro, “tot i que amb la peculiaritat de que s’ha d’anar vestit i amb sabates”. Mentre es camina s’ha d’assolir el que s’anomena Bon Nivell d’Immersió (BNI), que consisteix a mantenir un nivell de l’aigua entre el mèlic i les aixelles, amb o sense eines de propulsió no motoritzades com per exemple un rem.
Les sessions que organitza l’UME es fan en horari tan de matí com de tarda i cadascuna d’elles té una durada de 90 minuts. A cada sessió es fan exercicis d’equilibri, velocitat i carència, i s’ensenyen aspectes de la marxa aquàtica com el pas de marxador, la posició del cos, o la sincronització de cames i braços. A cada sessió “es poden fer tirades d’entre 100 i 500 metres”, ens confirma Caro.
Aquesta iniciativa va arribar a l’UME “gràcies a la Federació d’Excursionistes de Catalunya, que promouen aquesta activitat. Ells formen a diverses persones, com per exemple jo mateixa, per tal que pugui promocionar i ensenyar aquest esport a Catalunya”. De fet, “ja es practica molt a zones com Roses o Creixell, però a Gavà es va fer per primera vegada l’any passat. Aquest és doncs el segon any que es fa i intentarem que es continuï fent cada estiu, sobretot entre els mesos de juny i setembre, tot i que l’any passat ho vam allargar fins l’octubre perquè hi havia una temperatura espectacular”.
La marxa aquàtica és evidentment un esport d’estiu però “a l’hivern hi ha molta gent que també el practica posant-se neoprè”.
